Wsparcie w trudnych czasach

Sejny.net

23/09/2022 08:22

Drożyzna, wojna po sąsiedzku, pandemia, samotność i nieżyczliwość - wokół dzieje się dość rzeczy, które mogą złamać najsilniejszych z nas. Jak radzić sobie, zaopiekować się sobą, nie sięgając po używki, które nie pomogą w niczym? Jest okazja dowiedzieć się od ekspertki, Zofii Piłasiewicz.

Psycholog i psychoterapeutka, podróżniczka i poetka z Augustowa, która nie jeden raz była gościem spotkań w Ośrodku Pogranicze, czy Bibliotece Publicznej w Sejnach, tym razem poprowadzi darmowe warsztaty w Klubie Seniora, działającym w miejskim ratuszu w Sejnach.

Przyjść może każdy, pierwsze ze spotkań zaplanowano w poniedziałek 26 września o godz. 16.00 w UM Sejny.

Co na pierwszym spotkaniu?

Komunikacja – mosty zamiast murów (2 godziny)

Przywitanie i ćwiczenie integracyjne otwierające komunikację
Krótki wykład na temat znaczenia i rodzajów komunikacji
Ćwiczenie związane z komunikacją w grupie
Ćwiczenie wzmacniające poczucie własnej wartości uczestników

"Na warsztacie" na kolejnych spotkaniach będą także stres, emocje, stawianie granic, asertywność, czy rola pasji w satysfakcjonującym życiu.

Na otwarte, bezpłatne warsztaty "Żyjmy zdrowo-doskonalenie kompetencji psychologicznych, wpływających na polepszenie jakości życia i dobrostanu człowieka, niezbędnych w profilaktyce uzależnień" zapraszają burmistrz miasta Sejny wraz z Miejską Komisją Rozwiązywania Problemów Alkoholowych.

Pełny program warsztatów (każdego z zaplanowanych 6 spotkań) jest do przeczytania na stronie UM Sejny.

Fot. arch. Z. Piłasiewicz na spotkaniu w Bibliotece Publicznej w Sejnach, 2014 rok